2019/08/31
✴︎枕を変えるだけでも✴︎
眠っている間、首に負担をかけてしまうと
朝起きた時や 朝から 首や肩が痛い原因に?
首は脳へ繋がる 神経や血管の 大事な部分です。
首痛、肩コリ、背中のハリ、頭痛など 起こしてしまいます?
実は 自分に合っていない
『枕が原因』の
可能性も大きいです?
枕が合っていないと
首筋の筋肉や頸椎への負担
首や肩まわりの
血流悪化などの痛みの原因を
作ってしまうからです。
自然治癒力が最も強く発揮されるのが 睡眠中です。
クレイでの クレイセラピーの後も
睡眠中に
体の自然治癒力や免疫を活性させたり
肌の再生を助けたりと 体に対して
いろいろな ヒーリングを与えてくれます。
質の良い睡眠をとることは
自然治癒力を高めて
病気を予防することにも 繋がります✨
自分の体に合った枕を使うって とても大切ですね??
ちなみに 私は 何種類か 試しましたが
安い市販の枕が 1番合ってましたー??
